InnenRaumZeit

Meine Philosophie

In meiner Begleitung geht es nicht um schnelle Selbstoptimierung. Es geht um ein ruhiges, aufrichtiges Annähern an dich selbst – um Verstehen, Spüren und Wertschätzung, körperlich wie mental.

Wenn wir beginnen, nach innen zu schauen und dem eigenen Erleben Raum zu geben, entsteht etwas Wesentliches: Der Körper hört auf, gegen uns zu arbeiten – und wird zum Verbündeten, der uns sicher durch die Welt leitet. Zwischen Bewegung und Stille, zwischen Raum und Bewusstheit darf sich zeigen, was in dir angelegt ist – jenseits von Erwartungen, Rollen und der ständigen Anpassung an äußere Einflüsse. Dabei fließen sowohl fundiertes Fachwissen als auch tiefes Verständnis für besondere Wahrnehmungswelten in meine Arbeit ein.

Es ist ein Prozess, der Zeit braucht. Ein Weg, auf dem Klarheit wachsen darf und eine innere Ausrichtung entsteht, die wirklich zu dir gehört und sich für dich stimmig anfühlt. Veränderung geschieht nicht durch Druck, sondern in Momenten, in denen wir uns selbst ehrlich begegnen – und einfach sein dürfen, genau so, wie wir gedacht sind.

Über mich

Seit über 15 Jahren ist mein Studio ein Ort für Menschen und ihre ganz eigenen Wege. Jede Geschichte, die mir dort begegnet, ist einzigartig und verdient ihre eigene Aufmerksamkeit.

Durch diese langjährige Erfahrung habe ich tief verstanden: Wahre Klarheit finden wir erst, wenn wir Körper, Innenwelt und Bewusstsein als Einheit betrachten. In meinen Räumen biete ich dir die Sicherheit und die Ruhe, genau diese Verbindung (wieder) zu entdecken und dein eigenes Sein zu spüren.

Mein Ansatz ist dabei immer individuell und einfühlsam. Ich begleite dich mit einer Ruhe, die aus der täglichen Praxis gewachsen ist, und biete dir die fachliche Tiefe sowie ein tiefes Verständnis für unterschiedliche Wahrnehmungswelten, damit du dein eigenes Innen neu entdecken und stärken kannst.

Mein Fundament: Erfahrung & Fachwissen

Um dich sicher und kompetent zu begleiten, vereine ich fundierte Ausbildungen und langjährige Praxis:

• 3 Jahre Ausbildung im klassischen Pilates
• 3 Jahre Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin
• 2 Jahre Ausbildung in lösungsorientierter Maltherapie (LOM®)
• 1,5 Jahre fundiertes klinisches Wissen (Psychopathologie & Vorbereitung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie)
• 1 Jahr humanistische Ausbildung nach Carl Rogers
• 1 Jahr fachspezifische Weiterbildung für die Begleitung feinfühliger Menschen 

Auf Basis dieses Fundaments begleite ich dich mit Klarheit und Präsenz. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu unterstützen.

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Wissenswertes

Das Zusammenspiel: Warum LOM®, Coaching & Pilates?

Vielleicht fragst du dich, wie Malen, Coaching & Mentoring und Pilates zusammenpassen. Auf den ersten Blick wirken sie sehr unterschiedlich, doch in meiner Arbeit bilden sie eine untrennbare Einheit. Der Mensch ist ein Zusammenspiel aus Emotionen, Gedanken sowie dem Körper – und Veränderung darf auf all diesen Ebenen stattfinden.

Jede Methode für sich ist ein wertvoller Anker, doch in der Verbindung entfalten sie ihre volle Wirkung: Wir wandeln das Alte auf der Bildebene, finden Klarheit im Denken und stabilisieren das Neue im Körper. So entsteht eine Wandlung, die tief greift und im Alltag trägt.

Warum die einzelnen Ansätze so wertvoll sind:

• LOM® (Bild-Wandlung) – Die emotionale Ebene:
  Hier arbeiten wir direkt mit dem Unterbewusstsein. Wenn Worte manchmal nicht ausdrücken können, was dich bewegt oder blockiert, nutzen wir das Malen, um belastende Eindrücke schrittweise umzuwandeln und auszugleichen. Es ist ein stiller, heilender Weg, um das Nervensystem zu beruhigen und innere Ruhe auf einer Ebene zu finden, die rein rational oft schwer erreichbar ist.

• Coaching & Mentoring – Die geistige Ebene:
  Durch gezielte Impulse begleite ich dich dabei, deine aktuelle Situation neu zu betrachten. Im Gespräch findest du die nötige Klarheit, um zu erkennen, was du wirklich möchtest und was nicht. Du lernst, Altes loszulassen und Raum für neue Perspektiven zu schaffen, die zu deinen persönlichen Werten und deiner individuellen Wahrnehmung passen.

• Pilates an Geräten – Die körperliche Ebene:
  Unser Körper speichert alles, was wir erleben. Die Pilates-Geräte spiegeln das Ungleichgewicht in deinem Rumpf und zeigen dir unmittelbar, wo du den Halt verlierst. Indem wir die tiefliegende Muskulatur kräftigen, finden wir über die körperliche Aufrichtung zurück zu einer stabilen Basis und einer besseren Eigenwahrnehmung (Propriozeption).

Warum das Ganze zusammen so gut funktioniert:

Echte Stabilität entsteht von innen nach außen. Wenn du eine emotionale Blockade LOM® löst, verändert das deine Ausstrahlung und deine Körperhaltung. Wenn du im Coaching erkennst, was du willst, brauchst du einen starken Körper, der dich erdet und sicher durch diese Entscheidungen trägt.

In meiner Begleitung biete ich dir den Raum, diese Ebenen zu verbinden: Du darfst ankommen, klären und wachsen – mit einem ruhigen Geist, einem klaren Ziel und einer starken Mitte.